As funções executivas são habilidades mentais que nos permitem controlar nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Essas funções incluem a capacidade de planejar e organizar, de focar a atenção, de lembrar informações importantes, de controlar impulsos e de resolver problemas de forma eficaz. As funções executivas são importantes para o sucesso em muitas áreas da vida, como na escola, no trabalho e nas relações pessoais. Para melhorar as funções executivas, é importante praticar certas estratégias, como estabelecer metas claras, dividir tarefas em etapas gerenciáveis, manter uma rotina consistente, usar lembretes e anotações, e se engajar em atividades que desafiem o pensamento crítico. Além disso, é importante cuidar da saúde mental e física, dormir o suficiente, se alimentar bem e praticar exercícios físicos regularmente. A falta de desenvolvimento adequado das funções executivas pode levar a uma série de problemas, como falta de foco, impulsividade, procrastinação, dificuldades de aprendizagem e problemas sociais e emocionais. Por isso, é importante que a aprendizagem dessas habilidades comece desde cedo, na infância, em casa e na escola. Em resumo, as funções executivas são habilidades essenciais para o desenvolvimento humano e para o sucesso em muitas áreas da vida. É importante investir na sua prática e desenvolvimento, desde cedo, para alcançar o seu potencial máximo e superar os desafios que a vida pode trazer.