A digestão é um processo vital e complexo que ocorre em nosso corpo após a ingestão de alimentos. Ela é responsável por dividir as moléculas dos alimentos em partes menores, que são absorvidas e utilizadas pelo nosso organismo. Tudo começa na boca, onde os alimentos são mastigados e misturados com a saliva, que contém enzimas digestivas. Em seguida, o alimento é empurrado pelo esôfago até chegar ao estômago, onde é misturado com ácido clorídrico e enzimas para continuar o processo de digestão. A partir daí, o alimento passa para o intestino delgado, onde as enzimas produzidas pelo pâncreas e pela vesícula biliar entram em ação e ajuda a digerir as gorduras e nutrientes. Durante o processo de digestão, os nutrientes são absorvidos pelas paredes do intestino delgado e distribuídos pelo corpo por meio do sangue. O que restou do alimento passa para o intestino grosso, onde a água e os sais minerais são absorvidos. Por fim, os resíduos não digeridos são expelidos do corpo através do ânus. É importante ressaltar que, para uma boa digestão, é necessário ter uma alimentação saudável e equilibrada, além de uma boa mastigação e uma hidratação adequada. Problemas digestivos, como gastrite, refluxo, constipação e diarreia, podem ser causados por uma alimentação inadequada ou por problemas no sistema digestivo. Por isso, é fundamental cuidar da saúde do sistema digestivo, buscando uma alimentação saudável e equilibrada e evitando alimentos industrializados e ricos em gorduras. Além disso, é importante manter o corpo hidratado e praticar atividades físicas regularmente para ajudar a manter o trato intestinal funcionando adequadamente.