Probóticos são microrganismos vivos que, administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde.do hospedeiro. Eles têm sido cada vez mais estudados por sua capacidade de ajudar a manter o equilíbrio da microflora intestinal e prevenir ou tratar algumas doenças, como a diarreia e outras infecções gastrointestinais. Os probióticos podem ser encontrados em diferentes alimentos, como iogurtes e kefir, e também em suplementos alimentares. Os mais comuns são as bactérias Lactobacillus e Bifidobacterium, que são naturalmente encontradas no trato gastrointestinal humano, mas também podem ser obtidas através de fontes alimentares ou suplementos. Além de sua função clássica de prevenção e tratamento de distúrbios intestinais, os probióticos têm sido estudados por seu potencial em outras áreas da saúde, como no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo câncer. Essa capacidade de atuar na prevenção e tratamento de várias doenças tem sido objeto de muitos estudos científicos ao longo dos anos. No entanto, é importante lembrar que cada organismo reage de maneira diferente aos probióticos e que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de suplementos ou aumentar o consumo de alimentos probióticos em sua dieta. Em suma, os probióticos são microrganismos benéficos para a saúde humana que podem ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal e prevenir ou tratar algumas doenças. Eles podem ser encontrados em diferentes alimentos e suplementos e são objeto de muitos estudos científicos por sua capacidade de atuar não apenas na saúde intestinal, mas também em outras áreas da saúde.