melatonina para que sirve - mucoangin para que sirve

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano que regula os ciclos de sono e vigília. Além disso, esse hormônio também atua como um antioxidante importante para o corpo. A suplementação de melatonina pode ser indicada para tratar distúrbios do sono, como insônia, e também pode ser útil para prevenir doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer. Além das funções já mencionadas, a melatonina também pode ter um papel importante no reforço do sistema imunológico, na redução da inflamação e no alívio dos sintomas de jet lag. Porém, é importante ressaltar que o uso de melatonina como suplemento deve ser orientado por um profissional de saúde, já que o desequilíbrio hormonal pode causar efeitos colaterais indesejados. Uma curiosidade é que a produção de melatonina é influenciada pela exposição à luz. Ou seja, quando estamos expostos a ambientes escuros, o corpo produz mais melatonina, indicando que é hora de dormir. Por outro lado, ambientes muito iluminados podem inibir a produção de melatonina, atrapalhando o sono. Em resumo, a melatonina é um hormônio fundamental para a regulação do sono e do relógio biológico, além de agir como antioxidante e ter propriedades anti-inflamatórias e imunomodulatórias. Porém, a suplementação deve ser feita com cautela e orientada por um especialista para evitar possíveis efeitos colaterais.que es repatriada